7 天精通 DeepSeek 实操手册

挑战目标

从零基础开始，用 7 天时间，精通 DeepSeek 实操。

对零基础的同学来说，要全部完成这个挑战并不容易。因此，我们提供了每天的学习目标和实操任务，并提供三大锦囊助你一臂之力：

• 针对常见问题的解决方案

• 针对不同人群的场景示例

• 进阶变现全流程指南

希望你能循序渐进地学习 AI，让 AI 成为你的协作伙伴，甚至在 AI 时代开启自己的传奇岁月！

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第 1 天：与 AI 建立革命友谊

学习目标

认识 AI，了解其优势和局限性。

AI 能做什么？

• 信息检索

• 内容创作

• 数据分析

• 决策辅助

• 解释知识

AI 不能做什么？

• 预测未来

• 拥有真实情感

• 直接替你做决定

• 保证所有答案完全准确

实操任务

1. 注册账号：访问 DeepSeek 官网 完成注册，并下载官方 App。

2. 界面探索：找到「对话历史」「文件上传」「联网搜索」等功能入口。

3. 首问测试：输入「用小学生能听懂的方式解释 AI 是什么」，体验 DeepSeek 对话的简单性。

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第 2 天：提问核心技能

学习目标

掌握结构化提问方法（STAR 原则）。

• S（Situation）场景：提供背景信息

• T（Task）任务：明确目标

• A（Action）需求：具体请求

• R（Refinement）优化：补充细节

实操任务

1. 对比实验：对比「怎么做饭」与「厨房小白想学 3 道快手菜，食材仅限鸡蛋、西红柿、鸡胸肉，每道菜烹饪时间不超 15 分钟，请提供详细步骤和火候控制技巧」的提问效果。

2. 优化提问：将「推荐旅游地」优化为「夫妻带 6 岁孩子暑期出游，5 天预算 1 万元，希望包含自然景观和儿童体验项目，请推荐国内 3 个目的地并给出每日行程规划」。

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第 3 天：高级功能实战

学习目标

解锁 DeepSeek 进阶功能。

核心功能

• 文件解析：上传 PDF/Excel 进行内容总结。

• 联网搜索：查询最新政策或动态。

• 角色设定：让 AI 扮演特定专家角色。

实操任务

1. 合同解析：上传合同 PDF，提问「指出需要特别注意的条款」。

2. 数据解读：输入「分析附件数据中的异常波动（附 CSV）」。

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第 4 天：垂直领域应用

学习目标

根据个人需求场景优化 AI 使用。

实操任务

1. 选择自身领域，发起 3 轮专业对话。

2. 使用追问技巧，如：「这个方案在 XX 情况下是否适用？为什么？」

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第 5 天：从零开始赚钱实践

学习目标

学会利用 AI 进行变现。

赚钱三步法

1. 找需求：在「猪八戒网」「淘宝」等平台搜索 AI 可执行的任务。

2. 做案例：用 AI 生成 3 个样品，截图保存。

3. 接单技巧：

   • 新手话术：「您好，我看到您需要 XX 服务，我用智能工具可以快速完成，这是案例（发截图），不满意不收钱。」

   • 定价建议：简单任务 5-20 元/单，复杂任务 50-100 元/单。

实操任务

1. 生成 AI 代写案例：如「宠物店开业宣传文案」。

2. 推广案例：发布朋友圈或闲鱼展示 AI 生成的内容。

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第 6 天：效率工具整合

学习目标

构建 AI 工作流，提高生产力。

实操任务

1. 用 AI 生成 Markdown 格式的工作周报，导入 Notion。

2. 用 AI 生成读书笔记，导入 Markmap 生成思维导图。

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第 7 天：复盘与进阶

学习目标

建立长期 AI 使用体系。

个人知识库建设

• 提问模板库

• 错误案例库

• 优质回答库

持续进阶路径

• 关注 DeepSeek 官方更新日志

• 参与提示词设计挑战

• 尝试 API 接入开发

自测等级

• 青铜：完成基础信息查询

• 白银：可生成完整方案框架

• 黄金：实现跨平台工作流整合

• 钻石：建立稳定变现渠道

AI 效率日志

建议每日记录 AI 使用情况，对比 7 天前的效率提升。

示例记录格式：

【第 X 天】日期：____

• 今日用 AI 完成任务：_____

• 省下时间：____ 分钟

• 今日成就：⭐ ____

奖励机制

• 达成 3 天记录 → 买杯奶茶

• 坚持 7 天记录 → 看场电影

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结语：开启你的 AI 时代

7 天挑战不是终点，而是你与 AI 协作的起点。

未来，你可能成为：

• 用 AI 赚到第一桶金的斜杠青年

• 团队中最懂智能工具的效率先锋

• 正在筹备自己的 AI 产品的创业者

你的 AI 旅程，才刚刚开始！