太秀了，我把自己蒸馏成了 Skill！已开源

最近 GitHub 上掀起了一股「AI 蒸馏」热潮这里的蒸馏可不是酿酒而是把身边的人封装成 AI 技能包——同事.skill、老板.skill、搭档.skill 等各类蒸馏项目层出不穷大家都在把身边人的工作经验、说话风格、做事逻辑做成可直接使用的 AI Skill。同事跳槽留下大量文档无人维护实习生离职只剩烂尾项目搭档转岗熟悉的工作默契归零导师毕业带走全部经验与上下文把这些职场遗憾变成实用的 AI Skill让数字分身替他对接工作、答疑沟通用他的技术规范写代码、用他的语气回消息完整复刻工作习惯与思维模式。今天就用5步零代码流程教你制作属于自己的同事 AI Skill全程不用写代码有手就能操作。先搞懂什么是 SkillSkill 本质是 AI 的**「技能包」**是一个包含SKILL.md文件的目录用 Markdown 指令定义 AI 在特定场景下的行为模式。装上之后AI 就能按照技能包里的规则思考、回答、处理任务目前 Claude Code、Cursor、Codex 等主流 AI 编程工具都支持。准备工作新建一个自定义名称的 Skill 目录如 colleague-skill用支持长上下文的大模型工具打开推荐 Claude Opus蒸馏效果更好后续所有蒸馏操作都在这个目录内完成第一步收集蒸馏原料核心地基AI 不了解你要蒸馏的同事需要真实、丰富的素材才能提炼出他的思维方式、表达风格和专业判断。原料越全蒸馏出来的数字分身越像本人。可收集的素材类型身份资料同事自我介绍、岗位简历、性格特征工作经历项目经验、职场关键事件、成长路径沟通记录飞书/钉钉/微信聊天记录、会议纪要工作文档周报、方案、代码评审意见、工作规范创作输出技术文档、分享稿、工作笔记他人评价团队反馈、协作评价、工作口碑操作方法把所有素材文件直接放进项目的references/文件夹支持文章、截图、PDF、聊天导出等任意格式无需提前分类若同事有公开内容博客、社区分享、公开文档可让支持联网的 AI 工具自动搜集补充素材收集提示词模板直接复制用我想把同事蒸馏成一个 Agent Skill现在需要先收集素材。 我已经在 references/ 文件夹里放了本地素材请先阅读这些文件再结合联网搜索补充更多信息。 同事基本信息 - 名字[同事姓名] - 身份[岗位/职业如后端程序员、产品经理] 同事公开内容渠道 - [平台1][链接] - [平台2][链接] 要求 1. 只整理原始信息不分析、不提炼观点 2. 按类型分文件存到 references/ 目录如个人经历、工作文档、沟通记录等 3. 每条信息标注来源和类型 4. 整理完告知收集信息数量、覆盖维度、缺失内容第二步分析素材生成人物画像零散素材无法直接使用这一步让 AI 通读所有内容提炼结构化的人物分析报告这是后续所有步骤的基础。生成分析报告提示词references/ 里的素材已整理完成请通读所有文件对目标同事做全面分析生成「人物分析报告」保存为 references/人物分析报告.md包含以下维度 1. 身份概要岗位、核心工作、关键背景 2. 核心观点和方法论工作中反复强调的理念、做事原则 3. 表达风格句式、口头禅、沟通语气、回答习惯 4. 做事方式决策逻辑、推荐/反对的工作方法 5. 关键经历工作中的重要节点 6. 他人评价团队对他的普遍看法 每个结论标注来源信息不足的维度直接说明。AI 生成报告后会提示缺失的素材手动补充后能大幅提升蒸馏还原度。第三步AI 深度追问挖掘深层思维基础素材只能体现「说过什么、做过什么」深度追问能挖出心智模型、决策逻辑让 Skill 不仅「说话像」更「思考像」。深度追问提示词基于人物分析报告深入提炼目标同事的「思维操作系统」包括看问题的方式、决策逻辑、表达习惯。 先告诉我初步提炼的核心心智模型、决策规则、表达特征。 再追问 10~15 个定制问题重点挖掘 1. 核心观点背后的原因和适用边界 2. 工作决策的具体标准、失误案例 3. 说的和做的不一致的行为 4. 绝对不会做的事、工作底线 问题要贴合素材不用通用模板用日常聊天语气。后续操作用同事的日常语气如实回答所有问题把问题答案保存为新文档如 追问回答.md让 AI 整合答案更新分析报告完善思维逻辑第四步补充专属能力可选升级实用性这一步让 Skill 从「模仿语气」升级为**「真正能帮人干活」**配置专属能力能力配置提示词生成最终 Skill 时加入以下能力 1. 联网搜索需要实时信息如技术趋势、工具用法时先搜索再按风格回答 2. 指定信息源回答问题时优先从以下渠道获取信息 - [工作文档链接] - [团队工具链接] - [常用资源链接] 3. 持续进化支持补充新素材迭代更新 Skill进阶玩法可新建scripts目录放入 Python 脚本实现自动化或对接 API 获取工作数据。第五步一键蒸馏生成最终 Skill前面四步备齐所有信息这一步让 AI 自动生成标准可使用的 Skill 包。1. 安装官方造技能工具执行命令安装skill-creator造技能的技能npx skills add https://github.com/anthropics/skills --skill skill-creator2. 生成 Skill 文件调用工具发送提示词请使用 skill-creator 创建完整 Skill要求 1. 以目标同事的身份、口吻回答 2. 提炼他的思维方式、决策规则、表达习惯 3. 写入联网搜索、指定信息源能力 4. 写明 Skill 不能做什么、如何用新素材更新 生成后用3个常见工作问题自测验证还原度。3. 最终文件结构AI 会自动生成完整 Skill 目录核心文件SKILL.md主文件定义触发条件、工作流、回答模式references/identity.md身份、心智模型、决策规则references/voice.md表达风格、语气样本references/knowledge-sources.md信息源、搜索规则生成后即可直接在 AI 工具中使用。开源与隐私重要提醒必须征得本人同意蒸馏他人前一定要获得对方许可禁止私自蒸馏、泄露隐私避免法律风险素材不要开源制作过程中的原始聊天记录、工作文档等隐私素材无需发布仅开源独立的 Skill 包即可合规使用Skill 仅用于工作协作、经验传承不用于恶意模仿、侵权行为总结全程零代码5 步就能完成同事 AI Skill 蒸馏收集原料 → 生成画像 → AI 追问 → 补充能力 → 开始蒸馏技术本身是中性的合规、善意地使用 AI 蒸馏能让职场经验永久传承提升团队协作效率。文章转载自程序员鱼皮体验地址http://www.jnpfsoft.com/?from511