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WordPress 后台密码忘记后，重置找回密码的 N 种方法

news 2025/12/27 3:14:58

文章目录

  • 一、通过其他管理员修改密码
  • 二、通过电子邮件找回密码
  • 三、通过 MySQL 命令行设置新密码
  • 四、主题文件functions.php添加代码重置密码
  • 五、使用官方脚本重置密码

忘记密码是每个人都会遇到的事情，长时间不登录 WordPress 站点后，作为管理员的你，是不是也时常会把 WordPress 管理员的密码忘掉呢？没关系，我们可以通过多种方法来找回、重置 WordPress 的用户密码。

一、通过其他管理员修改密码

如果您的 WordPress 站点中有其他管理员，给他打个电话，请他帮你修改一下，这是最简单方便的方法了，如果他不知道怎么修改，按照下面的流程教他操作就可以了。

  • 在 WordPress 后台左侧菜单中，点击「用户->所有用户」
  • 在用户列表中找到你的用户名，点击编辑
  • 在打开的新页面中，向下滚动到「新密码」部分，然后单击「生成密码」按钮。
  • 可以直接使用生成的新密码，也可以输入你常用的密码，如果使用的是自己设置的密码，建议强度达到「强」，以保证 WordPress 安全性。
  • 单击「更新个人资料」按钮。

二、通过电子邮件找回密码

如果你还记得自己的用户名或者电子邮件，那么可以常识使用 WordPress 的「找回密码」功能。

  • 打开 WordPress 登录页面（如：http://yoursite.com/wordpress/wp-login.php）
  • 点击「忘记密码？」链接
  • 在打开的新页面中输入你的用户名或电子邮件
  • 然后打开邮箱，然后打开邮件中的重置密码连接
  • 输入你想要设置的新密码，点击「保存」按钮即可

如果你的服务器不能发送电子邮件，此方法则无法使用。通过其他方法修改后，可以设置 SMTP 邮件服务器以便后期使用。

三、通过 MySQL 命令行设置新密码

如果你可以通过 SSH 登录服务器，我们可以使用 MySQL 命令行为用户设置新密码。

首先，我们需要使用 mysql 命令行客户端登录 MySQL 服务器，使用如下命令登录：

mysql -u root -p;

然后选择你的 WordPress 站点对应的数据库，如下（wordpress_com 是数据库名称）：

use wordpress_com

最后，使用 UPDATE 命令更新密码，user_pass 后面的字符串就是 WordPress 加密后的密码，下面示例中对应的明文密码为「123456」，当然，你可以自己生成 WordPress 加密密码字符串。

UPDATE wp_users SET user_pass = $1$rSziHLDY$399k.JuJsy.oHVp5lquJC. WHERE user_login = '用户名';

这个user_pass的值还接受32位MD5值，你可以使用在线Md5加密工具加密你的密码，然后填写进去。

四、主题文件functions.php添加代码重置密码

将以下代码放到主题文件functions.php中，访问一下你的WordPress站点就重置成功了哦

$user_id = 1;
$password = 'Hello';
wp_set_password( $password, $user_id );

需要注意$user_id需要是管理员账号的ID，一般默认都是1

五、使用官方脚本重置密码

将以下代码保存为emergency.php

?php
require './wp-blog-header.php';function meh() {global $wpdb;if ( isset( $_POST['update'] ) ) {$user_login = ( empty( $_POST['e-name'] ) ? '' : sanitize_user( $_POST['e-name'] ) );$user_pass  = ( empty( $_POST[ 'e-pass' ] ) ? '' : $_POST['e-pass'] );$answer = ( empty( $user_login ) ? '<div id="message" class="updated fade"><p><strong>用户名不能为空</strong></p></div>' : '' );$answer .= ( empty( $user_pass ) ? '<div id="message" class="updated fade"><p><strong>密码不能为空</strong></p></div>' : '' );if ( $user_login != $wpdb->get_var( "SELECT user_login FROM $wpdb->users WHERE ID = '1' LIMIT 1" ) ) {$answer .="<div id='message' class='updated fade'><p><strong>这不是管理员账号，确保wp_users表里管理账号的ID为1</strong></p></div>";}if ( empty( $answer ) ) {$wpdb->query( "UPDATE $wpdb->users SET user_pass = MD5('$user_pass'), user_activation_key = '' WHERE user_login = '$user_login'" );$plaintext_pass = $user_pass;$message = "更新后的管理员账号密码如下：\r\n";$message  .= sprintf( '用户名: %s', $user_login ) . "\r\n";$message .= sprintf( '密码: %s', $plaintext_pass ) . "\r\n";@wp_mail( get_option( 'admin_email' ), sprintf( '[%s] 你的WordPress管理员密码重置成功！', get_option( 'blogname' ) ), $message );$answer="<div id='message' class='updated fade'><p><strong>你的WordPress管理员密码重置成功！</strong></p><p><strong>密码已通过邮件的方式发送到了你的管理员邮箱</strong></p><p><strong>请现在立即删除这个重置密码脚本！</strong></p></div>";}}return empty( $answer ) ? false : $answer;
}$answer = meh();
?>
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">
<head><title>WordPress 重置密码</title><meta http-equiv="Content-Type" content="<?php bloginfo( 'html_type' ); ?>; charset=<?php bloginfo( 'charset' ); ?>" /><link rel="stylesheet" href="<?php bloginfo( 'wpurl' ); ?>/wp-admin/wp-admin.css?version=<?php bloginfo( 'version' ); ?>" type="text/css" />
</head>
<body><div class="wrap"><form method="post" action=""><h2>WordPress 重置密码</h2><?phpecho $answer;?><fieldset class="options"><legend>管理账号</legend><label>用户名<br /><input type="text" name="e-name" id="e-name" class="input" value="<?php echo attribute_escape( stripslashes( $_POST['e-name'] ) ); ?>" size="20" tabindex="10" /></label></fieldset><fieldset class="options"><legend>密码</legend><label>输入新密码<br /><input type="text" name="e-pass" id="e-pass" class="input" value="<?php echo attribute_escape( stripslashes( $_POST['e-pass'] ) ); ?>" size="25" tabindex="20" /></label></fieldset><p class="submit"><input type="submit" name="update" value="修改密码" /></p></form></div></body>
</html>
<?php exit; ?>

上传emergency.php到网站根目录，访问：

http://你的域名/emergency.php

现在，可以在这个重置密码页面修改密码了，修改完成后记得删除这个脚本哦！

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