当前位置: 首页 > news >正文

【尚跑】2024铜川红色照金半程马拉松赛,大爬坡152安全完赛

1、赛事背景

2024年9月22日8点,2024铜川红色照金半程马拉松赛于照金1933广场鸣枪起跑!

起跑仪式上,6000位选手们合唱《歌唱祖国》,熟悉的旋律响彻陕甘边革命根据地照金纪念馆前,激昂的歌声凝聚心中不变的热爱。随着国旗徐徐展开,照金的红色革命记忆浮现眼前,在场所有人向革命先烈们致以最崇高的敬意

谢宇航以1:12:32的成绩,获得男子半程马拉松冠军。李兴焯、李瑜分别以1:16:39和1:17:45的成绩获得亚军和季军。

女子半程马拉松冠军由王蕾斩获,净成绩1:26:41。程敏和白红丽分别以1:28:19和1:29:34的成绩获得亚军和季军

2、赛前目标

看到赛道图,没看到海拔图,实际跑下来几个陡坡,下坡爽了,上坡累死。


准备3个能量胶(起跑、8K、15K)、2个盐丸(8K、15K)

3、 赛事过程

7点半准时开跑了,起跑后就是下坡,不到一公里就是下陡坡,速度刹不住,下坡不冲,上坡就太费时了,也要稳住心率。后面路上起起伏伏,可以说是山地马拉松一样。

19后是上坡,实在是跑不动,爬坡能力不够,跑的艰难就开始走一走,跑跑。

到20公里到坡顶开始下坡了,真是非常舒服了,最后安全完赛。

4、跑完感想

1、整体温度不热,可以说比较凉爽,要是天气热就会很艰难。

2、爬大坡真的干服了,以后这种就不去了,太费腿了

3、下一场去咸阳高新区半马,本土作战安全完赛

5、参考

红色照金 奔跑铜川|2024铜川红色照金半程马拉松赛圆满落幕!


我的个人博客主页,欢迎访问

我的CSDN主页,欢迎访问

我的GitHub主页,欢迎访问

我的知乎主页,欢迎访问

相关文章:

【尚跑】2024铜川红色照金半程马拉松赛,大爬坡152安全完赛

1、赛事背景 2024年9月22日8点,2024铜川红色照金半程马拉松赛于照金1933广场鸣枪起跑! 起跑仪式上,6000位选手们合唱《歌唱祖国》,熟悉的旋律响彻陕甘边革命根据地照金纪念馆前,激昂的歌声凝聚心中不变的热爱。随着国…...

WPS中让两列数据合并的方法

有这样一个需求,就是把A列数据和B列数据进行合并(空单元格略过)具体实现效果如图下: 该如何操作呢? 首先在新的一列第一个单元格中输入公式"A1&B1" 然后回车,就出现了两列单元格数据合并的效…...

使用yum为centos系统安装软件以及使用(包含阿里云yum源配置)

centos系统配置阿里云yum源 因为centos7官方停止维护,自带yum源用不了了,所以可以更换成阿里云yum源 方法: 使用root权限执行以下语句 curl -o /etc/yum.repos.d/CentOS-Base.repo https://mirrors.aliyun.com/repo/Centos-7.repo CentOS…...

《深度学习》【项目】OpenCV 发票识别 透视变换、轮廓检测解析及案例解析

目录 一、透视变换 1、什么是透视变换 2、操作步骤 1)选择透视变换的源图像和目标图像 2)确定透视变换所需的关键点 3)计算透视变换的变换矩阵 4)对源图像进行透视变换 5)对变换后的图像进行插值处理 二、轮廓检测…...

Linux 线程互斥

前言 对于初学线程的伙伴来讲,多线程并发访问导致的数据不一致问题,总是让人陷入怀疑,很多人只是给你说加锁!但没有人告诉你为什么?本篇博客将详解! 目录 前言 一、线程互斥 • 为什么票会出现负数的情…...

【Redis 源码】6AOF持久化

1 AOF功能说明 aof.c 文件是 Redis 中负责 AOF(Append-Only File)持久化的核心文件。AOF 持久化通过记录服务器接收到的每个写命令来实现数据的持久化。这样,在 Redis 重启时,可以通过重放这些命令来恢复数据。 2 AOF相关配置 a…...

6.MySQL基本查询

目录 表的增删查改Insert(插入)插入替换插入替换2 Retrieve(查找)SELECT 列全列查找指定列查询查询字段为表达式为查询结果指定别名结果去重 WHERE 条件order by子句筛选分页结果 Update(更新)delete&#…...

Linux字符设备驱动开发

Linux 字符设备驱动开发是内核模块开发中的一个重要部分,主要用于处理字节流数据设备(如串口、键盘、鼠标等)。字符设备驱动的核心任务是定义如何与用户空间程序交互,通常通过一组文件操作函数进行。这些函数会映射到 open、read、…...

HTML5+JavaScript绘制闪烁的网格错觉

HTML5JavaScript绘制闪烁的网格错觉 闪烁的网格错觉(scintillating grid illusion)是一种视觉错觉,通过简单的黑白方格网格和少量的精心设计,能够使人眼前出现动态变化的效果。 闪烁的栅格错觉,是一种经典的视觉错觉…...

每日OJ题_牛客_拼三角_枚举/DFS_C++_Java

目录 牛客_拼三角_枚举/DFS 题目解析 C代码1 C代码2 Java代码 牛客_拼三角_枚举/DFS 拼三角_枚举/DFS 题目解析 简单枚举&#xff0c;不过有很多种枚举方法&#xff0c;这里直接用简单粗暴的枚举方式。 C代码1 #include <iostream> #include <algorithm> …...

[uni-app]小兔鲜-01项目起步

项目介绍 效果演示 技术架构 创建项目 HBuilderX创建 下载HBuilderX编辑器 HBuilderX/创建项目: 选择模板/选择Vue版本/创建 安装插件: 工具/插件安装/uni-app(Vue3)编译器 vue代码不能直接运行在小程序环境, 编译插件帮助我们进行代码转换 绑定微信开发者工具: 指定微信开…...

安全的价值:构建现代企业的基础

物理安全对于组织来说并不是事后才考虑的问题&#xff1a;它是关键的基础设施。零售商、医疗保健提供商、市政当局、学校和所有其他类型的组织都依赖安全系统来保障其人员和场所的安全。 随着安全技术能力的不断发展&#xff0c;许多组织正在以更广泛的视角看待他们的投资&am…...

门面(外观)模式

简介 门面模式&#xff08;Facade Pattern&#xff09;又叫作外观模式&#xff0c;提供了一个统一的接口&#xff0c;用来访问子系统中的一群接口。其主要特征是定义了一个高层接口&#xff0c;让子系统更容易使用&#xff0c;属于结构型设计模式。 通用模板 创建子系统角色类…...

kotlin flow 使用

1 创建flow 方式1 通过携程扩展函数FlowKt中的flow扩展函数可以直接构建flow&#xff0c;只需要传递FlowCollector收集器实现类就可以了 private fun create1(){val intFlow createFlow()println("创建int flow: $intFlow")runBlocking {println("开始收集&…...

vue3 实现文本内容超过N行折叠并显示“...展开”组件

1. 实现效果 组件内文字样式取决与外侧定义 组件大小发生变化时,文本仍可以省略到指定行数 文本不超过时, 无展开,收起按钮 传入文本发生改变后, 组件展示新的文本 2. 代码 文件名TextEllipsis.vue <template><div ref"compRef" class"wq-text-ellip…...

根据源码解析Vue2中对于对象的变化侦测

UI render(state) VUE的特点是数据驱动视图&#xff0c;在这里可以把数据理解为状态&#xff0c;而视图就是用户可以看到的页面&#xff0c;页面是动态变化的&#xff0c;而他的变化或是用户操作引起&#xff0c;或是后端数据变化引起&#xff0c;这些都可以说是数据的状态变…...

爬虫技术深潜:探究 JsonPath 与 XPath 的语法海洋与实战岛屿

Python爬虫中JSON与XML字符串的XPath和JsonPath过滤语法区别对比 在信息爆炸的互联网时代&#xff0c;数据抓取成为了获取宝贵信息的关键技能。对于技术爱好者&#xff0c;特别是Python程序员来说&#xff0c;熟练掌握JSON和XML数据解析方法至关重要。本文旨在深入探讨这两种格…...

纠删码参数自适应匹配问题ECP-AMP实验方案(一)

摘要 关键词&#xff1a;动态参数&#xff1b;多属性决策&#xff1b;critic权重法&#xff1b;DBSCA聚类分析 引言 云服务存储系统是一种基于互联网的数据存储服务&#xff0c;它可以为用户提供大规模、低成本、高可靠的数据存储空间。云服务存储系统的核心技术之一是数据容…...

五、人物持有武器攻击

一、手部添加预制体&#xff08;武器&#xff09; 1、骨骼&#xff08;手&#xff09; 由于人物模型有骨骼和动画&#xff0c;在添加预制体后&#xff0c;会抓握武器 建一个预制体在手部位置 二、添加武器拖尾 下载拖尾特效 赋值特效中的代码&#xff0c;直接使用 清空里面…...

mysql索引 -- 全文索引介绍(如何创建,使用),explain关键字

目录 全文索引 引入 介绍 创建 使用 表数据 简单搜索 explain关键字 使用全文索引 mysql索引结构详细介绍 -- mysql索引 -- 索引的硬件理解(磁盘,磁盘与系统),软件理解(mysql,与系统io,buffer pool),索引结构介绍和理解(page内部,page之间,为什么是b树)-CSDN博客 全文…...

Python篇---常考的数据类型

一、常见数据类型及其特点Python 的数据类型可以分两大类&#xff1a;不可变类型和可变类型。这个区分是很多考点的基础。1. 不可变类型&#xff08;值变了&#xff0c;对象就换了&#xff09;整数 int特点&#xff1a;精度无限&#xff0c;只有整数不分长短。适合大数运算。考…...

嵌入式Linux动态引脚复用实战:RK3568 GPIO与I2C功能切换详解

1. 项目概述与核心价值在嵌入式Linux开发中&#xff0c;尤其是基于瑞芯微RK3568这类高度集成的SoC平台&#xff0c;引脚复用&#xff08;Pin Mux&#xff09;的管理是驱动开发者的基本功&#xff0c;也是从“会用”到“精通”的关键分水岭。很多朋友在初次接触时&#xff0c;往…...

NotebookLM辅助CRISPR靶点筛选实操:从NCBI SRA原始数据到脱靶风险摘要,限时开放实验日志包

更多请点击&#xff1a; https://intelliparadigm.com 第一章&#xff1a;NotebookLM生物学研究辅助 NotebookLM 是 Google 推出的基于 LLM 的研究型笔记工具&#xff0c;专为科研人员设计&#xff0c;其核心能力在于对私有文档&#xff08;如 PDF、TXT&#xff09;进行深度语…...

为什么92%的AIGC剪辑师仍在用手动导出?揭秘Sora 2直连Premiere的7大底层优化与3个避坑红线

更多请点击&#xff1a; https://intelliparadigm.com 第一章&#xff1a;Sora 2与Premiere直连整合的行业悖论与破局起点 当OpenAI正式释放Sora 2的API文档并开放有限开发者预览时&#xff0c;Adobe Premiere Pro团队内部立即启动了“Project Lumen”——一项旨在实现双向帧级…...

用STM32F103C8T6驱动Ra-01SC模组:从接线到收发数据的保姆级避坑指南

STM32F103C8T6与Ra-01SC模组实战&#xff1a;从硬件搭建到数据收发的完整解决方案 1. 项目准备与环境搭建 第一次接触LoRa通信时&#xff0c;我拿着两块Ra-01SC模组和STM32开发板&#xff0c;满心期待能快速实现无线数据传输。但现实很快给我上了一课——接线错误导致模组发热、…...

树莓派Pico上使用Blinka兼容层调用CircuitPython传感器库

1. 项目概述与核心价值如果你手头有一块树莓派 Pico&#xff0c;正在用 MicroPython 开发&#xff0c;但眼馋 CircuitPython 生态里那海量且维护良好的传感器驱动库&#xff0c;比如 Adafruit 官方出品的那些&#xff0c;那么你肯定想过&#xff1a;能不能直接在 MicroPython 里…...

终极指南:Task代码审查的10个质量控制最佳实践

终极指南&#xff1a;Task代码审查的10个质量控制最佳实践 【免费下载链接】task A fast, cross-platform build tool inspired by Make, designed for modern workflows. 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/ta/task Task作为一款受Make启发的现代化构建工具&am…...

TensorRT量化实战:手把手教你用Entropy Calibration校准激活值(附代码避坑)

TensorRT熵校准实战&#xff1a;从理论到代码的完整避坑指南 引言 在深度学习模型部署领域&#xff0c;量化技术已经成为减小模型体积、提升推理速度的关键手段。而作为量化过程中的核心环节&#xff0c;激活值校准直接决定了最终模型的精度表现。TensorRT提供的Entropy Calibr…...

两个清华学霸 41 岁第二次创业,10 年把华为耳机里的“中国芯“做成了 800 亿市值

大家好&#xff0c;我是写代码的篮球球痴。写之前先给个数据感受。我自己 2015 年开始接触瑞芯微的 RK3168/RK3188/RK3128 做嵌入式 Linux&#xff0c;那时候做芯片选型&#xff0c;有一个共识——蓝牙芯片这块&#xff0c;国内基本没有能打的&#xff0c;要么用 CSR&#xff0…...

设计工程化实践:将设计思维转化为开发者技能的工具探索

1. 项目概述&#xff1a;当设计思维遇上代码技能最近在GitHub上看到一个挺有意思的项目&#xff0c;叫Arthurescc/design-fusion.skill。光看这个名字&#xff0c;就让我这个在设计和开发交叉领域摸爬滚打了十来年的老手眼前一亮。“Design Fusion”直译是“设计融合”&#xf…...