当前位置： 首页 > news >正文

《认知觉醒》读书笔记之潜意识

news 2026/1/30 11:00:08
  1. 模糊--人生是一场消除模糊的比赛。

学习知识，消除认知模糊

掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。

元认知-----》 如何反观自己。

刻意练习----》 如何精进自己。

运动改造大脑---》 如何激化自己的运动热情。

学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。

《思考力》： 丢弃所有已经消化的信息，让问题的核心浮出水面。

《刻意练习》：不要重复练习已经会的，要不断寻找那些稍有难度的部分。

《原则》：利用工作和生活的原则指导自己行事。

《超越感觉》： 想拥有清晰的逻辑，就坚持一点：凡事不要凭模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据。

提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。

学霸和普通同学： 谁更愿意做高耗能的事情——消除模糊，制造清晰。

消除模糊之于学习和认知的意义，不可不察。

拆解烦恼，消除情绪模糊。

多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。

任何痛苦的事情都不会自动消失。哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它，看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会，即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，相自己提问。

到底是什么阻碍我升学？----》 是因为负债？是因为恐惧不敢面对雅思的考试，是不敢试错？是害怕失败？是不敢正视自己？

恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。

里清外明，消除行动模糊

行动力不足的真正原因是选择模糊。

人类面对不确定性时会不自觉逃避。

当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于没得选的状态。

相关文章：

《认知觉醒》读书笔记之潜意识

模糊--人生是一场消除模糊的比赛。 学习知识，消除认知模糊 掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。 元认知-----》 如何反观自己。 刻意练习----》 如何精进自己。 运动改造大脑---》 如何激化自己的运动热情。 学习知识的…...

编程日记 2023/8/27 1:02:51

Stable Diffusion 系列教程 | 图生图基础

前段时间有一个风靡全网的真人转漫画风格，受到了大家的喜欢 而在SD里，就可以通过图生图来实现类似的效果 当然图生图还有更好玩的应用，我们一点一点来探索 首先我们来简单进行一下图生图的这一个实践---真人转动漫 1. 图生图基本界面 和…...

编程日记 2023/8/27 1:01:49

cuda编程day001

一、环境： ①、linux cuda-11.3 opecv4.8.0 不知道头文件和库文件路径，用命令查找： # find /usr/local -name cuda.h 2>/dev/null # 查询cuda头文件路径 /usr/local/cuda-11.3/targets/x86_64-linux/include/cuda.h # find /usr/…...

编程日记 2023/8/27 1:00:48

Java 中使用 ES 高级客户端库 RestHighLevelClient 清理百万级规模历史数据

🎉工作中遇到这样一个需求场景：由于ES数据库中历史数据过多，占用太多的磁盘空间，需要定期地进行清理，在一定程度上可以释放磁盘空间，减轻磁盘空间压力。 🎈在经过调研之后发现，某服务…...

编程日记 2023/8/27 0:59:46

C++最易读手撸神经网络两隐藏层(任意Nodes每层)梯度下降230821a

// c神经网络手撸20梯度下降22_230820a.cpp : 此文件包含 "main" 函数。程序执行将在此处开始并结束。 #include<iostream> #include<vector> #include<iomanip> // setprecision #include<sstream> // getline stof() #include<fstream…...

编程日记 2023/8/27 0:58:45

Leetcode 2235.两整数相加

一、两整数相加 给你两个整数 num1 和 num2&#xff0c;返回这两个整数的和。 示例 1&#xff1a; 输入&#xff1a;num1 12, num2 5 输出&#xff1a;17 解释&#xff1a;num1 是 12&#xff0c;num2 是 5 &#xff0c;它们的和是 12 5 17 &#xff0c;因此返回 17 。示例…...

编程日记 2023/8/27 0:57:44

Postman —— postman实现参数化

什么时候会用到参数化 比如&#xff1a;一个模块要用多组不同数据进行测试 验证业务的正确性 Login模块&#xff1a;正确的用户名&#xff0c;密码 成功&#xff1b;错误的用户名&#xff0c;正确的密码 失败 postman实现参数化 在实际的接口测试中&#xff0c;部分参数每…...

编程日记 2023/8/27 0:56:42

LeetCode--HOT100题（41）

目录 题目描述&#xff1a;102. 二叉树的层序遍历&#xff08;中等&#xff09;题目接口解题思路代码 PS: 题目描述&#xff1a;102. 二叉树的层序遍历&#xff08;中等&#xff09; 给你二叉树的根节点 root &#xff0c;返回其节点值的 层序遍历 。 &#xff08;即逐层地&am…...

编程日记 2023/8/27 0:55:41

微信小程序教学系列（6）

第六章&#xff1a;小程序商业化 第一节&#xff1a;小程序的商业模式 在这一节中&#xff0c;我们将探讨微信小程序的商业模式&#xff0c;让你了解如何将你的小程序变成一个赚钱的机器&#xff01; 1. 广告收入 小程序的商业模式之一是通过广告收入赚钱。你可以在小程序中…...

编程日记 2023/8/27 0:54:38

小程序中的全局配置以及常用的配置项(window,tabBar)

全局配置文件和常用的配置项 app.json: pages:是一个数组&#xff0c;用于记录当前小程序所有页面的存放路径&#xff0c;可以通过它来创建页面 window:全局设置小程序窗口的外观(导航栏&#xff0c;背景&#xff0c;页面的主体) tabBar:设置小程序底部的 tabBar效果 style:是否…...

编程日记 2023/8/27 0:53:37

数据工厂调研及结果展示

数据工厂 一、背景 在开发自测、测试迭代测试、产品验收的过程中&#xff0c;都需要各种各样的前置数据&#xff0c;大致分为如下几类&#xff1a; 账号&#xff08;实名、权益等级、注册等&#xff09; 货源&#xff08;优货、急走、相似、一手、普通货源等&#xff09; …...

编程日记 2023/8/27 0:52:36

抓包相关,抓包学习

检查网络流量 - 提琴手经典 (telerik.com) Headers Reference - Fiddler Classic (telerik.com) 以上是fiddler官方文档 F12要勾选保留日志 不勾选的话跳转到新页面之前页面的日志不会在下方显示 会保留所有抓到的包 如果重定向到别的页面 F12抓包可能看不到响应信息,但是…...

编程日记 2023/8/27 0:51:34

云原生之使用Docker部署SSCMS内容管理系统

云原生之使用Docker部署SSCMS内容管理系统 一、SSCMS介绍二、本地环境介绍2.1 本地环境规划2.2 本次实践介绍 三、本地环境检查3.1 检查Docker服务状态3.2 检查Docker版本3.3 检查docker compose 版本 四、下载SSCMS镜像五、部署SSCMS内容管理系统5.1 创建SSCMS容器5.2 检查SSC…...

编程日记 2023/8/27 0:50:33

uniapp -- 在组件中拿到pages.json下pages设置navigationBarTitleText这个值？

1:在 pages.json 文件中设置 navigationBarTitleText，例如： {"pages": [{"path": "pages/home/index","style": {"navigationBarTitleText": "首页",&...

编程日记 2023/8/27 0:49:32

Java获取环境变量和运行时环境信息和自定义配置信息

System.getenv() 获取系统环境变量 public static void main1() {Map<String, String> envMap System.getenv();envMap.entrySet().forEach(x-> System.out.println(x.getKey() "" x.getValue())); } System.getenv() 获取的是操作系统环境变量列表&…...

编程日记 2023/8/27 0:48:30

React入门 组件学习笔记

项目页面以组件形式层层搭起来&#xff0c;组件提高复用性&#xff0c;可维护性 目录 一、函数组件 二、类组件 三、 组件的事件绑定 四、获取事件对象 五、事件绑定传递额外参数 六、组件状态 初始化状态 读取状态 修改状态 七、组件-状态修改counter案例 八、this问…...

编程日记 2023/8/27 0:47:27

Windows商店引入SUSE Linux Enterprise Server和openSUSE Leap

在上个月的Build 2017开发者大会上&#xff0c;微软宣布将SUSE&#xff0c;Ubuntu和Fedora引入Windows 商店&#xff0c;反应出微软对开放源码社区的更多承诺。 该公司去年以铂金会员身份加入Linux基金会。现在&#xff0c;微软针对内测者的Windows商店已经开始提供 部分Linux发…...

编程日记 2023/8/27 0:46:26

[NLP]深入理解 Megatron-LM

一. 导读 NVIDIA Megatron-LM 是一个基于 PyTorch 的分布式训练框架&#xff0c;用来训练基于Transformer的大型语言模型。Megatron-LM 综合应用了数据并行&#xff08;Data Parallelism&#xff09;&#xff0c;张量并行&#xff08;Tensor Parallelism&#xff09;和流水线并…...

编程日记 2023/8/27 0:45:25

软考高级系统架构设计师系列论文七十八：论软件产品线技术

软考高级系统架构设计师系列论文七十八：论软件产品线技术 一、摘要二、正文三、总结一、摘要 本人作为某软件公司负责人之一，通过对位于几个省的国家甲级、乙级、丙级设计院的考查和了解，我决定采用软件产品线方式开发系列《设计院信息管理平台》产品。该产品线开发主要有如…...

编程日记 2023/8/27 0:44:24

yolov5中添加ShuffleAttention注意力机制

ShuffleAttention注意力机制简介 关于ShuffleAttention注意力机制的原理这里不再详细解释.论文参考如下链接here   yolov5中添加注意力机制 注意力机制分为接收通道数和不接受通道数两种。这次属于接受通道数注意力机制，这种注意力机制由于有通道数要求，所示我们添加的时候…...

编程日记 2023/8/27 0:43:22

脑机新手指南（八）：OpenBCI_GUI：从环境搭建到数据可视化（下）

一、数据处理与分析实战 &#xff08;一&#xff09;实时滤波与参数调整 基础滤波操作 60Hz 工频滤波&#xff1a;勾选界面右侧 “60Hz” 复选框&#xff0c;可有效抑制电网干扰&#xff08;适用于北美地区&#xff0c;欧洲用户可调整为 50Hz&#xff09;。 平滑处理&…...

编程新知 2025/11/19 22:56:53

CentOS下的分布式内存计算Spark环境部署

一、Spark 核心架构与应用场景 1.1 分布式计算引擎的核心优势 Spark 是基于内存的分布式计算框架&#xff0c;相比 MapReduce 具有以下核心优势&#xff1a; 内存计算&#xff1a;数据可常驻内存&#xff0c;迭代计算性能提升 10-100 倍&#xff08;文档段落&#xff1a;3-79…...

编程新知 2026/1/25 13:27:13

跨链模式：多链互操作架构与性能扩展方案

跨链模式&#xff1a;多链互操作架构与性能扩展方案 ——构建下一代区块链互联网的技术基石 一、跨链架构的核心范式演进 1. 分层协议栈&#xff1a;模块化解耦设计 现代跨链系统采用分层协议栈实现灵活扩展&#xff08;H2Cross架构&#xff09;&#xff1a; 适配层&#xf…...

编程新知 2026/1/27 1:42:35

ServerTrust 并非唯一

NSURLAuthenticationMethodServerTrust 只是 authenticationMethod 的冰山一角 要理解 NSURLAuthenticationMethodServerTrust, 首先要明白它只是 authenticationMethod 的选项之一, 并非唯一 1 先厘清概念 点说明authenticationMethodURLAuthenticationChallenge.protectionS…...

编程新知 2026/1/29 5:29:57

pikachu靶场通关笔记22-1 SQL注入05-1-insert注入(报错法)

目录 一、SQL注入 二、insert注入 三、报错型注入 四、updatexml函数 五、源码审计 六、insert渗透实战 1、渗透准备 2、获取数据库名database 3、获取表名table 4、获取列名column 5、获取字段 本系列为通过《pikachu靶场通关笔记》的SQL注入关卡(共10关&#xff0…...

编程新知 2026/1/26 17:40:01

大数据学习（132）-HIve数据分析

​​​​&#x1f34b;&#x1f34b;大数据学习&#x1f34b;&#x1f34b; &#x1f525;系列专栏&#xff1a; &#x1f451;哲学语录: 用力所能及&#xff0c;改变世界。 &#x1f496;如果觉得博主的文章还不错的话&#xff0c;请点赞&#x1f44d;收藏⭐️留言&#x1f4…...

编程新知 2025/10/7 8:52:21

基于 TAPD 进行项目管理

起因 自己写了个小工具&#xff0c;仓库用的Github。之前在用markdown进行需求管理&#xff0c;现在随着功能的增加&#xff0c;感觉有点难以管理了&#xff0c;所以用TAPD这个工具进行需求、Bug管理。 操作流程 注册 TAPD&#xff0c;需要提供一个企业名新建一个项目&#…...

编程新知 2026/1/24 14:15:44

人机融合智能 | “人智交互”跨学科新领域

本文系统地提出基于“以人为中心AI(HCAI)”理念的人-人工智能交互(人智交互)这一跨学科新领域及框架,定义人智交互领域的理念、基本理论和关键问题、方法、开发流程和参与团队等,阐述提出人智交互新领域的意义。然后,提出人智交互研究的三种新范式取向以及它们的意义。最后,总结…...

编程新知 2026/1/25 13:33:35

解决：Android studio 编译后报错\app\src\main\cpp\CMakeLists.txt‘ to exist

现象&#xff1a; android studio报错&#xff1a; [CXX1409] D:\GitLab\xxxxx\app.cxx\Debug\3f3w4y1i\arm64-v8a\android_gradle_build.json : expected buildFiles file ‘D:\GitLab\xxxxx\app\src\main\cpp\CMakeLists.txt’ to exist 解决&#xff1a; 不要动CMakeLists.…...

编程新知 2025/12/15 0:46:42

安卓基础（Java 和 Gradle 版本）

1. 设置项目的 JDK 版本 方法1&#xff1a;通过 Project Structure File → Project Structure... (或按 CtrlAltShiftS) 左侧选择 SDK Location 在 Gradle Settings 部分&#xff0c;设置 Gradle JDK 方法2&#xff1a;通过 Settings File → Settings... (或 CtrlAltS)…...

编程新知 2025/7/10 0:32:50