健康老龄化：适合老年人的播客

 

什么是播客       

        什么是播客？好问题。对于那些还不熟悉这个术语的人来说，播客有点像在线广播或电视节目。这是一个可下载、可流式传输的程序，定期发布剧集，时长从几分钟到一个多小时不等。您可以在计算机、智能手机或平板电脑上收听或观看。它是一系列音频或视频剧集，涵盖各种主题，从讲故事和教育到新闻和娱乐。将其视为剧集的集合，就像一本书中的章节一样，您可以订阅播客以自动接收新剧集。

        播客可在各种网站和应用程序上使用，由个人、组织或公司制作。您可以选择在线收听或观看它们，或者下载剧集以供以后欣赏，即使您处于离线状态也是如此。它们提供方便的娱乐活动，是学习新事物和了解最新兴趣的绝佳方式，您可以探索广泛的主题。

播客简史

        播客最早始于 1999 年。那时我不知道他们，他们只是不在我的雷达上。2005 年，Apple 正式将播客添加到 iTunes，这使它们变得更加主流。受欢迎的英国喜剧演员 Ricky Gervais 在那个时候开始了他的节目，并迅速成为大热门。其他喜剧演员看到了他的成功，并在 2000 年代中期开始了自己的播客。

        即使有名人的知名度，播客在很长一段时间内也没有变得过于流行。2014 年，Serial Productions 作为公共广播节目“This American Life”的衍生产品开始，他们在播客方面的质量和创新改变了媒体。他们于 2020 年加入纽约时报公司，一切都变了。今天，大约有 850,000 个活跃的播客。这是一个惊人的节目数量。

        这些天来，似乎每个人和他们的兄弟都在主持播客。一些主持人很有名，比如每周录制播客的奥普拉·温弗瑞 （Oprah Winfrey） 和与巴拉克·奥巴马 （Barack Obama） 共同主持播客的布鲁斯·斯普林斯汀 （Bruce Springsteen）。        约翰·李·杜马斯 （John Lee Dumas） 并不是一个家喻户晓的名字，但他主持的 Entrepreneurs on Fire 被许多人认为是企业主的顶级播客。当今最受欢迎和最赚钱的播客是 The Joe Rogan Experience，其中这位喜剧演员在他的节目中展示了各种有趣的角色和对话。无论您的兴趣是什么，无论您是寻找喜剧、历史、真实犯罪故事、名人采访还是商业播客，它都在等着您。

老年人播客

        为什么现在老年人播客越来越受欢迎？老年人收听播客的原因有很多，包括终身学习以及感受到社区感和联系感。它们为老年人提供了一种方便的方式来探索他们的兴趣、参与新想法并保持精神刺激，同时享受根据他们的喜好和日程安排量身定制的多样化内容。

        随着技术变得更加用户友好，包括我在内的老年人越来越适应在线内容。虽然没有针对老年人的播客开始流行的具体日期，但播客媒体的发展使其更容易获得并吸引包括老年人在内的广大观众。随着技术的不断进步和更多内容的出现，播客可能会继续受到欢迎。你有没有听过人们说，“有个应用程序可以解决这个问题？同样，剧集收听也是如此：“有一个播客可以做到这一点。迷恋汽车？没关系。狂热的读者？明白了。许多播客专注于识字生活。正在寻找退休灵感？是的，您也        可以轻松找到一个专注于旅行的。在这篇文章中无法列出太多的播客，因此在这里我们专注于与健康老龄化相关的播客。

关于积极老龄化的播客

以        下是我们最喜欢的关于积极老龄化的播客列表。他们都有自己的特殊调味料，以传达随着年龄的增长而过上最美好生活的方法。有些很有趣，有些更严肃，但都是信息丰富且鼓舞人心的。

比我更聪明 Julia Louis-Dreyfus

        这是来自 Julia Louis-Dreyfus 的为年长女士提供的有趣播客。她想知道为什么我们没有听到更多老年女性的声音，因此她与 Jane Fonda、Carol Burnett、Amy Tan、Diane von Furstenberg、Isabel Allende、Fran Lebowitz 等人坐下来，就如何过上充实而有意义的生活提供建议。收听她的采访，与令人难忘的女性进行有趣、感人的个人对话。

Patricia Raskin 的积极老龄化

        该播客涉及人际关系、健康、灵性、财务和社区问题，并帮助您通过积极思考的力量重新掌控生活的各个方面。Patricia Raskin 和她的参与者为幸福、赋权和成功的生活提供实用、积极的解决方案。

与 Lori Williams 一起时尚地老化

        这个积极而令人振奋的播客由高级生活专家 Lori Williams 主持，激励所有年龄段的人过上最好的生活。认识鼓舞人心的老年人，他们正在优雅地老去并充分利用他们的晚年。

与 Lisa Stockdale 一起盛开的衰老

        这个播客信息丰富，提供了有用的见解，使您能够了解老年人领域的热门话题。由 Capital Health Care Network 拥有，所提供的访谈提供了帮助老年人按照自己的方式老去的解决方案。

热情老龄化

        Zestful Aging 播客是关于随着年龄的增长而发生的蜕变。主持人 Nicole Christina 讨论了如何应对衰老带来的快乐和挑战、如何在晚年过上令人满意和有意义的生活等话题。

成熟的创业者

        主持人 Diana Todd-Banks 重点介绍了 50 多岁、60 多岁和 70 多岁的企业家，他们讨论了他们如何通过创办新的企业、急需的社区团体或企业来改变自己的生活;在 22 分钟的采访中，他们讨论了他们是如何做到的、陷阱、提示、恐怖时刻、有趣的片段，以及他们的健康是如何受益的。

明显超过 50 岁

        与体验达人 Lisa Luguori 和 Linda Waldon 一起，听取美容专家和形象造型师的建议，帮助您展现美丽的形象。对话的特色是谈论风格、美丽以及我们在第二幕中对我们至关重要的一切。

最佳老年男性播客（由老年男性主持）

        当我查看上面编译的列表时，我意识到所有提到的播客都有女性主持人。也许那是因为我是一名女性，而这些播客引起了我的共鸣。男性当然可以享受上面列出的播客并从中受益，但我们知道有些人可能会觉得与男性主持人更紧密地保持一致。因此，对于那些寻找男性主持人的人来说，这里有一些强烈推荐的播客可以尝试。

不老 – 更好

        主持人 Paul Vogelzang 讨论了最热门的问题和话题，这些问题和话题让 50 岁以上的个人着迷并为其家人提供了信息。

Living to 100 俱乐部

        主持人 Joe Casciani 博士的 Living to 100 Club 是对变老的激动人心的诠释。这个播客是为那些希望对未来保持积极态度的人准备的，为成功老龄化提供新鲜和鼓舞人心的观点。它的主题包括健康的生活方式、克服障碍、在逆境中保持积极的态度、开启新的篇章以及充实生活。

退休回答人

        由 Roger Whitney， CFP® 主持的 The Retirement Answer Man 可帮助您实现理想的退休生活。该播客提供了有关准备和过上美好退休生活的重要信息，但也深入探讨了人生中的教训。

婴儿潮一代

        您喜欢轻松聆听和回忆过去的美好时光吗？Jim 是 1950 年出生的婴儿潮一代，他分享了他从童年到青年时期的回忆。

科奇营地

        主持人 Gary Ebersole、Richard Kipling 和 Randy Schultz 认为，尽管我们可能正在变老，但从高级石头人到如何教老狗新技巧，我们仍然有很多话要说。这个播客既有信息又有娱乐性！

适合生活忙碌、富有成效的老年男性的 MANformation 心态和领导策略

        如果您是一个年纪稍大、生活忙碌、富有成效并希望生活更多的人，那么 Skip La Cour 的信息播客适合您。

面向护理人员的播客

        照料是一项艰巨的工作，有时很难知道向哪里寻求支持。这些专为护理人员创建的播客是极好的资源，可以帮助您度过难关。

护理及其他

        该播客由资深律师、作家和高级协议和生活方式趋势的领先洞察顾问 Wendy Whiteman 主持，为您的家人提供指导和实用技巧。要知道，在获得所需的帮助并找到可以提供帮助的专家方面，您并不孤单。

照顾者的困境

        这个播客是关于为家庭护理人员分享故事和资源。主持人 Emilia Bourland，OTR，ECHM 是一名职业治疗师，在她的临床职业生涯中为数千名护理人员提供服务。通过她的组织 Higher Standards Caregiver Training，Emilia 现在为世界各地的护理人员提供便捷的护理实践指导。

爱护你的照顾者生活

        房东 Charlotte Bayala 是一位配偶照顾者，多年来，她一直觉得自己永远无法掌控自己的照顾生活。如果您是一名护理人员，希望发现自己不是唯一一个感到沮丧、不知所措、怨恨和孤独的人，那么这个播客适合您。聆听来自作者、其他护理人员和护理领域专家的见解和不同思考护理方式的故事。

收听播客的最简单方法是什么？

        老年人享受播客的最简单方法是通过熟悉且用户友好的设备，如智能手机或平板电脑。使用 Apple Podcasts 或 Google Podcasts 等应用程序，您可以订阅自己喜欢的节目并按照自己的节奏收听。智能扬声器（例如 Amazon Echo 或 Google Home）通过响应语音命令提供免提便利。对于那些喜欢计算机的人来说，Spotify、Google Podcasts 和 Apple Podcasts 等基于 Web 的平台使访问内容变得简单。如果您有幸在您的生活中有一个精通技术的朋友或家人，如果您需要一点帮助，请让他们帮助您进行设置！

准备好开始收听播客了吗？

        对许多人来说，收听播客是一项有价值且令人愉快的活动。如果您还没有决定迈出这一步，这里有一些原因可能会鼓励您这样做。

学习新事物：播客涵盖广泛的主题，从历史和科学到健康和保健。您可以将播客用作终身学习和个人成长的来源。

随时了解情况：许多播客提供对时事的深入分析和讨论，让您更好地了解周围的世界。

娱乐：许多播客以喜剧、讲故事或虚构音频剧的形式进行娱乐。它们可以成为享受和放松的重要来源。

与志同道合的人联系：播客通常有与您有共同兴趣的听众社区。这可能是与具有相似爱好或激情的其他人联系的一种方式。

灵感：一些播客采访了鼓舞人心的成功或克服挑战的个人。这些故事可以激励人心并提供宝贵的人生教训。

方便：您可以在自己方便的时候收听播客，无论您是在通勤、锻炼还是在家放松。您可以随身携带您喜爱的内容。

精神刺激：通过播客吸引您的大脑可以帮助您保持敏锐的认知能力并提供精神刺激。

优质内容：许多播客都是专业制作的，并提供既有趣又具有教育意义的高质量内容。

        由于播客是一种多功能且令人愉快的学习、了解信息和娱乐的方式，因此您可以探索各种迎合您的兴趣和偏好的节目。如果您知道其他优秀的老年人播客，您认为我们应该添加到列表中，请在下面的评论部分告诉我们！

关于播客的常见问题解答

以下是有关播客的一些常见问题。

哪些类型的播客适合老年人？

        播客涵盖了广泛的主题，因此每个人都能找到适合自己的东西。这篇文章侧重于与积极老龄化特别相关的问题，但您可以收听有关其他主题的播客，例如历史、旅行、烹饪、健康、家庭、退休、财务、讲故事等。最适合您的播客将取决于您的兴趣和偏好。

如何找到适合我兴趣的播客？

        通过使用流行的播客平台（如 Apple Podcasts、Spotify、Google Podcasts 或专门的播客应用程序）发现播客。您可以搜索主题、浏览类别或向朋友、家人或在线社区寻求推荐。

如何学习使用播客应用程序和订阅节目？

        许多播客应用程序具有用户友好的界面。您可以在线找到教程和指南来帮助您入门。只需搜索您喜欢的播客，单击“订阅”，新剧集就会自动下载到您的设备。

如何在旅途中或锻炼时享受播客？

        播客是散步、锻炼甚至通勤等活动的绝佳伴侣。您可以使用智能手机和一副耳机收听播客。许多播客应用程序允许您创建适合自己喜好的播放列表。

我可以免费收听播客吗？

        许多播客都是免费提供的。您可以免费收听剧集。但是，一些播客提供付费内容或无广告版本，但需要支付订阅费。

是否有针对老年女士或男士的播客，主题各异？

        绝对！播客有许多不同的类型，任何关于您感兴趣的主题的播客都是不错的选择！您可以欣赏有关历史、健康和保健、生活方式、旅行、烹饪、讲故事等主题的播客。

针对中年女性的搞笑播客是否令人反感？

        播客中的幽默，就像任何形式的娱乐一样，可能会有很大的不同。一些有趣的播客可能会使用您可能会认为某些听众冒犯性的幽默，而另一些播客可能会以更轻松和无冒犯性的风格为目标。什么被认为是冒犯性的往往是个人品味和敏感性的问题。我们建议您在收听之前阅读评论或描述，以确保它适合您。