职场上，如何做好自我保护？

今天我们讨论一个话题：在职场上，如何保护好自己？废话不多说，我们直接上干货。

（一）

1.时刻准备一点零食或代餐，如果遇到长时间的会议，就补充点能量。代餐最好选流体，这样还可以带入办公室，别人以为你在喝水，但其实你在吃饭。

2.汇报工作前，一定要打一个腹稿。即使是看起来微不足道的汇报，也可能会影响他人对你的评价。这对职场新人特别重要。

3.不要轻易说别人坏话，因为坏话容易传播。好话倒是可以多说，没人讨厌听好话。

4.负责的事情出了问题，一定要马上汇报，千万不要等到已经无可挽回才跟上级说。

5.直属领导布置的事，优先于其他人给的活。如果实在协调不过来，跟直属领导说，他会帮你协调。

（二）

6.规章制度的红线不要碰。有些错误，犯了，就回不去了。

7.少发带有争议的朋友圈，或者少转发带有争议的文章，你不知道这可能就冒犯了谁。

8.尊重接触的每个人。得罪的人，你不知道哪天他就会以另一种方式伤害回你。

9.关于钱和贵重物品的事一定要留心，比如借了别人钱一定要还，别人借贵重物品一定要做好台账。

10.不要越级汇报。

（三）

11.举手之劳的事，一定要帮他人。不要有「这不是我的职责范围」的心态，毕竟，求人的时候更多。

12.不要被别人的负能量影响。他人的丧气话，可能只是牢骚，当真你就输了。

13.涉及机密的事情，绝对不说。

14.不要抢其他人的功劳。

15.有不开心的事就说出来，可以是跟老朋友，苦闷憋久了，真的会得病。

（四）

16.不开心的时候，不要暴饮暴食。

17.重要的文件一定要扫描保存。

18.离开电脑桌面一定要锁屏。

19.能发 PDF 的时候，就不要发 Word 或 PPT 。

20.喝水的时候务必离笔记本电脑远一点，懂这句话的人都有一段悲伤的故事。