01-时间与管理
时间与效率
- 一丶番茄时钟
- 步骤
- 好处
- 二丶86400s的财富
- 利用时间的方法
- 每天坚持写下一天计划
- 自我管理体系
- 计划-行动-评价-回顾
一丶番茄时钟
一个计时器 + 一份任务清单,任务
步骤
- 每一个25分钟是一个番茄时钟
将工作时间划分为若干个25分钟的工作单元 - 期间只专注于当前任务,遇到需要立刻处理的事情先记下来
- 一个番茄时钟结束,休息5分钟:喝喝水,来回走
- 最后经过4个番茄时钟,获得一次较长休息15-30分钟,用于散步,吃点心
好处
- 防止疲劳,提高效率,集中注意力
二丶86400s的财富
- 每天每一个人都会有新的86400秒进账，而这86400秒的价值要远远的大于86400元
- 但是那么多的学习任务，那么多的要做的事情,我的时间应该如何管理
- 但是”计划安排”,被自己的懒惰，被自己的拖延，被自己的缺乏行动一次次的打败
- 时间是我管理不了的，我管理的应该是自己。真正的敌人不是”时间”，而是我自己。
- 时间由原来的”敌人”变成现在的朋友。而真正的敌人我已经锁定，就是我自己身上的那些缺点：懒惰，拖延，不行动。
利用时间的方法
每天坚持写下一天计划
自我管理体系
计划-行动-评价-回顾
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