适合学生备考的护眼台灯有哪些？五款公认优质台灯推荐

根据近两年的卫计委数据统计，我国的近视率全球第一。其中小学生平均近视率36%，初中平均近视率71.6%，高中生平均近视率81%。看到这些数据真让作为家长的我们触目惊心。

而这里面，先天的遗传近视并不多，很多的学生近视都是由于后天用眼不当造成，其中采用不合格的台灯光源是一个非常大的诱因。

随着许多孩子都面临着这种风险，关于台灯的选购，面对市场上琳琅满目各种功能百出的台灯，大部分家长和学生就犯了选择困难症。是选择传统白炽灯光源的台灯，还是老式的护眼灯，又或者是近几年流行的LED护眼灯。在这方面同为家长的我也是做了大量功课，写下这篇护眼台灯选购攻略和推荐，如果你和我一样有这方面的需求，一定不能错过。

一、护眼台灯有哪些优点？

提供柔和的光线：护眼台灯通常采用LED灯源，能够提供均匀柔和的光线，减少眼睛疲劳和视觉疲劳。

低蓝光辐射：护眼台灯中的LED灯源通常采用低蓝光技术，减少对眼睛的伤害。

调光功能：护眼台灯通常具备调光功能，可以根据需要调整亮度，适应不同环境和需求。

节能环保：护眼台灯采用LED灯源，相比传统台灯，能够节能省电，具有更长的使用寿命，同时减少对环境的影响。

多功能设计：护眼台灯通常还具备其他功能，如USB充电口、阅读灯、温度显示等，提供更多便利和功能。

省空间：护眼台灯通常采用紧凑设计，占据空间较小，适合放置在桌面、书架等地方使用。

美观时尚：护眼台灯外观设计多样，款式多样，可以与室内装饰风格相搭配，提升整体美感。

二、 护眼台灯的选购要点

台灯的光源是选购台灯最重要的因素之一。比如传统的白炽灯，目前已大部分淘汰使用，早期采用三基色灯泡的传统护眼灯也逐步退出历史舞台，取而代之的是LED光源的护眼台灯。高品质的护眼台灯相比普通的台灯，长时间使用对眼睛的保护更好，不容易造成眼睛疲劳和近视。对于护眼台灯光源的选购参数，主要有下面几点。

1、色温

色温可以简单理解为光的颜色，比如早晨和傍晚的太阳偏黄色，而中午的太阳偏白色 。

护眼台灯的色温选择在4000K左右最好，就好比上午10点的太阳，稍有一点暖黄色的光线，既不会刺眼也能很好的还原物体最原始的颜色。当然如果能调节色温就更好了，应用范围更广。

2、照度

“照度”可以简单理解为灯的亮度。长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳造成近视。我国对于台灯的具体照度要求：以光源为中心，测量范围分别以30厘米和50厘米为半径，照度应该分别达到150LX和250XL。当大家使用护眼台灯时，也建议大家打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。

3、频闪

频闪指的是光输出波形的频率，简单来说就是一盏灯在一秒内闪烁的次数。护眼台灯的频闪国家标准是2888HZ以上才能通过《读写作业台灯性能要求》。虽然人的肉眼无法有效分辨超过100HZ的频闪。但是长时间使用低频率的台灯很容易造成眼睛疲劳和近视。这里教大家一个简单的辨别方法，用手机的相机对准台灯光源，能明显看到频闪的都不符合要求。

4、显色指数

显色指数简单来说就是对物品颜色的还原度，比如一个物品有100种颜色，差的灯光下你只能看到70种颜色，而自然光的显色指数为100。一个好的护眼台灯显色指数至少应大于90。市面上很多80多显色指数的台灯就不要买了。

5、国标等级

主要分为国A和国AA两种。那么国A和国AA的区别是什么呢？主要就是在照度方面，也就是光照强度。国AA照度是国A标准的2倍左右。国AA级照度在500LX以上，建议护眼台灯指数选择国AA以上。

6、蓝光

蓝光如今俨然已经成为伤害视力的一大元凶：蓝光达到一定强度进入眼睛，就可能会对视网膜造成光化学损伤，尤其是尚未成年的儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。并且这是一个不可逆的过程。因此在选购护眼台灯时，如果发现光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高！在选购的过程中一定要注意！

三、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯Pro

推荐指数：✿✿✿✿✿

推荐原因：拥有15项硬核黑科技、RRT红光养眼技术，性能优于国AA标准的2.1倍，能够有效避免近视风险。

SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。

2、lipro护眼台灯

推荐指数：✿✿✿✿

推荐原因：使用了紫色激光技术，可以实现低蓝光使用起来也比较放心。

lipro护眼台灯采用的是长条形的发光面，并且使用了紫色激光技术，可以实现低蓝光使用起来也比较放心。同时灯体外观采用悬浮式飞翼设计，飞翼型灯体与纯白配色融合，整体非常美观。台灯内置112颗灯珠特殊排列，实现多层光源照射，有效的降低手部重影，提高专注力。灯头可视化OLED屏幕可显示亮度百分比、色温值等精准参数，并且色温、亮度可调节。

3、良亮4308台灯

推荐指数：✿✿✿✿

推荐原因：使用了三重漫射发光技术，可以实现1.8米的大书桌照照明。面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼。

良亮4308采用的是20cm大灯头圆形的发光面，并且使用了三重漫射发光技术，可以实现1.8米的大书桌照照明。面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼。台灯内置有LED灯珠360度立体双光源，能够负责不同时间段的灯光照亮孩子读写区和台灯背光区。底座可视化触控面板，操作方便。一共有三档色温调节。

4、华为智选 达伦智能读写台灯

推荐指数：✿✿✿

推荐原因：使用了SSDT立体光技术，可以很大程度的减少视觉明暗差，实现360度的读写空间。

华为智选 达伦智能读写台灯3采用的是3D立体圆盘形的发光面，并且使用了SSDT立体光技术，可以很大程度的减少视觉明暗差，实现360度的读写空间，减少视觉疲劳。台灯内置防眩膜，使整体的光线不会出现眩光刺眼的情况，Ra97的高显色能够还原世界的真实色彩。并且还支持鸿蒙智联，还有多种学习护眼模式。

5、小米飞利浦读写台灯

推荐指数：✿✿✿✿

推荐原因：使用了双重防眩光技术，可以实现减少光线直接照射眼睛大面积降低间接眩光，使照射光线清晰保护双眼。

小米飞利浦读写台灯采用的是珊格方形的发光面，并且使用了双重防眩光技术，可以实现减少光线直接照射眼睛大面积降低间接眩光，使照射光线清晰保护双眼。台灯内置有8重发光结构，实现大范围区域内保持近乎统一的亮度标准，无论是小书桌还是大办公桌，好光都能铺满角角落落，台灯一共拥有5轴双臂灵活找到合适光线角度。