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202472读书笔记|《首先你要快乐，其次都是其次》——快乐至上，允许一切发生

news 文章来源：https://blog.csdn.net/qq_40985985/article/details/139156942 2025/5/10 18:02:27

202472读书笔记|《首先你要快乐，其次都是其次》——快乐至上，允许一切发生

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《首先你要快乐，其次都是其次》作者林小仙，挺轻松的小漫画，清新的文字。

生而为人，我很抱歉，大可不必。
生活已经很难，你要放过自己。

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部分节选如下：

  1. 你把所有的注意力都用来取悦自己，你强制性地将自己切换成乐观模式。

  2. 人生那么短暂且美好，哪有时间浪费在丑陋的东西上？

  3. 清理朋友圈。不喜欢的人和内容，定期屏蔽，拒绝无用的社交，不刻意维系点赞之交。

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  1. 记录是一个梳理的过程，把来龙去脉疏通了，心情自然就好了。

  2. 繁忙的生活之余，要让自己精致一点儿。当你洗了头发，敷了面膜，之后再看镜子里的自己，会觉得自己配得上一切美好的事物。

  3. 忍住不说。
    对任何人都不要毫无顾忌地说出自己的秘密，
    因为你的每一次袒露胸怀都有可能在未来的某个时刻
    成为别人专戳你软肋的机会。

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  1. 专心地、用心地对待此时此刻的眼前人。

  2. 给痛苦的事情，取一个好听的名字。

  3. 对于话不投机的人，以礼相待，增加距离。

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  1. 重读一本好书，当你再次拿起那本书的时候，你会感觉一切刚刚开始。

  2. 劝自己跟过去告别。毕竟已经发生的一切都无法改变，这是基本的物理原理。

  3. 小口慢咽，不要狼吞虎咽。
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  4. 多倾听，少说话。

  5. 不管身处何地，都努力去发现此时此刻此地的美好之处。

  6. 停止怨恨，想一想这件事情、这个人给自己带来了哪些有益的启发。

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  1. 走路，就像是用脚亲吻地球一样。

  2. 去看一场悲伤的电影，肆无忌惮地为悲催的主人公掉眼泪。

  3. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，凌晨三点不是试图厘清人生的时间。
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  4. 不被看好的时候，更要好看。

  5. 如果有人让你感到不舒服，要相信自己的感觉，因为对方跟你并非一路人。

  6. 离开消耗自己的人，翻脸是解决人际矛盾的有效办法。
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  7. 与其心动，不如行动。

  8. 认真对待一日三餐，并提醒自己只吃七分饱。那一点点未被满足的饥饿感，能够让自己更清醒、更精神、更美丽。

  9. 不再试图改变谁，尤其是亲近的人，试着站在对方的角度去理解对方。
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  10. 每天抽出一点儿时间阅读，并写一小段阅读体会。

  11. 达成某个目标之后，狠狠地奖励自己一个贵重的礼物。

  12. 坚持早睡早起一个星期，发现精神状态好了很多，近期的情绪和工作效率也好了很多。
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  13. 在跑步机上跑20分钟，享受大汗淋漓的爽快。

  14. 这会是超棒的体验🤩🤩
    请喜欢的人吃顿大餐，
    并主动给对方倒水、剥虾。

  15. 老板给了我工作，凭什么还得给钱？
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