Intel 处理器 macOS降级到Big Sur

1 创建可引导的 macOS 安装器

将移动硬盘作安装 Mac 操作系统的启动磁盘。

创建可引导安装器需要满足的条件

• 移动硬盘（格式化为 Mac OS 扩展格式），至少有 14GB 可用空间
• 已下载 macOS Big Sur的安装器

2 下载 macOS

macOS Big Sur安装器会以 App 的形式下载到您的应用程序”文件夹，名称为“安装 macOS [版本名称]”。

如果安装器在下载后打开，请退出而不要继续安装。

3 terminal执行createinstallmedia

1. 连接要用于保存可引导安装器的 USB 闪存驱动器或其他宗卷。
2. 打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“终端”。
3. 在“终端”中键入或粘贴以下命令之一。这些命令假设安装器位于您的“应用程序”文件夹中，并且“MyVolume”是您所使用的 USB 闪存驱动器或其他宗卷的名称。如果不是这个名称，请将这些命令中的 MyVolume 替换为您的宗卷名称。

Big Sur：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
复制代码

键入命令后：

1. 按下 Return 键以输入这个命令。
2. 出现提示时，请键入您的管理员密码，然后再次按下 Return 键。在您键入密码时，“终端”不会显示任何字符。
3. 出现提示时，请键入 Y 以确认您要抹掉宗卷，然后按下 Return 键。在抹掉宗卷的过程中，“终端”会显示进度。
4. 宗卷被抹掉后，您可能会看到一条提醒，提示“终端”要访问可移除宗卷上的文件。点按“好”以允许继续拷贝。
5. 当“终端”显示操作已完成时，相应宗卷将拥有与您下载的安装器相同的名称，例如“安装 macOS Monterey”。您现在可以退出“终端”并弹出宗卷。

4 使用可引导安装器

1. 将可引导安装器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。
   • Mac 随附的 macOS 版本是它可使用的最早版本。
   • 可引导安装器不会从互联网下载 macOS，但却需要互联网连接才能获取特定于 Mac 机型的固件和其他信息。
2. 将 Mac 开机或重新启动后，立即按住 Option (Alt) ⌥ 键。
3. 当您看到显示可引导宗卷的黑屏时，松开 Option 键。
4. 选择包含可引导安装器的宗卷。然后点按向上箭头或按下 Return 键。
   如果您无法从可引导安装器启动，请确保“启动安全性实用工具”已设为允许从外部或可移动介质启动。
5. 根据提示选取您的语言。
6. 从“实用工具”窗口中选择“安装 macOS”（或“安装 OS X”），然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明进行操作。

5 使用“时间机器”备份 Mac

Mac 内建备份功能“时间机器”可自动备份您的个人数据，包括 App、音乐、照片、电子邮件和文稿。备份之后，您就能恢复日后删除或无法访问的文件。了解如何从备份恢复 Mac。

创建“时间机器”备份

1. 连接移动硬盘
2. 从菜单栏的“时间机器”菜单 中打开“时间机器”偏好设置。或者选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“时间机器”。
3. 点按“选择备份磁盘”。
   
4. 选择磁盘的名称，然后点按“使用磁盘”。“时间机器”会立即开始自动定期备份，无需您采取进一步操作。

如果您想手动开始备份，而不是等待下次自动备份，请从菜单栏的“时间机器”菜单 中选取“立即备份”。

使用这一菜单，还可以查看某个备份的状态或跳过正在进行的备份。例如，如果某个备份正在进行，这一菜单会显示备份完成的进度。如果某个备份没在进行，这一菜单会显示最新的备份日期和时间。

备份正在进行

FAQ

• “时间机器”会自动创建过去 24 小时的每小时备份、过去一个月的每日备份以及过去所有月份的每周备份。如果备份磁盘已满，则最早的备份会被删除。首次备份可能需要较长时间，但您可以在备份进行时继续使用 Mac。“时间机器”只会备份自上次备份以来有变动的文件，因此将来的备份速度会加快。
• 要从备份中排除某些项目，请打开“时间机器”偏好设置，点按“选项”，然后点按添加 (+) 按钮以添加要排除的项目。要停止排除某个项目（例如外置硬盘驱动器），请选择这个项目，然后点按移除 (–) 按钮。

重新安装 macOS

使用 macOS 恢复功能重新安装 Mac 操作系统。

通过 macOS 恢复功能启动

确保您的 Mac 已连接到互联网。

将 Mac 开机并立即按住 Command (⌘)-R，直至您看到 Apple 标志或其他图像。

如果系统要求您选择一个您知道相应密码的用户，请选择这样的用户，点按“下一步”，然后输入用户的管理员密码。

重新安装 macOS

重新安装 macOS 并不会从 Mac 中移除数据。要开始安装，请从“macOS 恢复”的实用工具窗口中选择“重新安装 macOS”，然后点按“继续”并按照屏幕上的说明操作。

在安装过程中，请遵循以下准则：

• 如果安装器要求解锁您的磁盘，请输入您在登录 Mac 时所使用的密码。
• 如果安装器无法识别您的磁盘，或者指出它无法安装到您的电脑或宗卷上，您可能需要先抹掉磁盘。
• 如果安装器让您选择是安装在“Macintosh HD”上还是在“Macintosh HD - Data”上，请选取“Macintosh HD”。
• 不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次持续几分钟处于空白状态。

安装完成后，Mac 可能会重新启动并显示设置助理。如果您要出售、折抵或赠送 Mac，请按下 Command-Q 以退出助理而不要完成设置。然后点按“关机”。当新的所有者启动这台 Mac 时，他们可以使用自己的信息来完成设置。

其他 macOS 安装选项

当您从恢复功能安装 macOS 时，会获得最近所安装 macOS 的最新版本，但也有一些例外：

• 在基于 Intel 的 Mac 上，您可以在启动时使用 Shift-Option-Command-R 来获得 Mac 自带的 macOS，或与它最接近且仍在提供的版本。或者，您也可以在启动时使用 Option-Command-R 来获得与 Mac 兼容的最新版 macOS；在某些情况下，也可获得 Mac 自带的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。
• 如果刚刚更换过 Mac 主板，您可能只会获得与 Mac 兼容的最新版 macOS。
• 如果刚刚抹掉了整个启动磁盘，您可能只会获得 Mac 自带的 macOS，或与它最接近且仍在提供的版本。

使用“磁盘工具”抹掉基于 Intel 的 Mac

如何抹掉（格式化）基于 Intel 的 Mac 的内建启动磁盘。

抹掉 Mac 前

1. 如果您想要将 Mac 恢复为出厂设置（例如，为了做好相应准备，以便将电脑交给新拥有者），请了解出售、赠送或折抵 Mac 前该怎么做。
2. 如果在搭载 Apple T2 安全芯片的 Mac 上使用 macOS Monterey，请按照抹掉所有内容和设置所对应的步骤操作，而不要完成以下步骤。
3. 备份您想要保留的所有文件。抹掉 Mac 会永久删除电脑上的文件。

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使用“磁盘工具”抹掉 Mac

1. 从 macOS 恢复功能启动：将 Mac 开机，然后立即按住 Command (⌘) 和 R 这两个按键，直至看到 Apple 标志或其他图像。
2. 如果系统要求您选择一个您知道密码的用户，请照做，然后输入这个用户的管理员密码。
3. 从实用工具窗口中，选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。
   
4. 在“磁盘工具”边栏中选择“Macintosh HD”。看不到“Macintosh HD”？\
5. 点按工具栏中的“抹掉”按钮，然后输入所需的详细信息：
   • 名称： Macintosh HD
   • 格式： 按照“磁盘工具”的建议，使用“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”格式
6. 点按“抹掉”。但如果您看到“抹掉宗卷组”按钮，请改为点按这个按钮。
   
7. 如果系统要求您输入 Apple ID，请照做。忘记了 Apple ID？
8. 抹掉操作完成后，选择边栏中的任何其他内部宗卷，然后点按工具栏中的删除宗卷 (–) 按钮以删除对应宗卷。
   在这一步骤中，请忽略名为“Macintosh HD”或“Macintosh HD - Data”的任何内置宗卷，以及边栏中“外置”和“磁盘映像”部分的任何宗卷。
9. 退出“磁盘工具”以回到实用工具窗口。
10. 如果您想要从抹掉的磁盘重新启动，请在实用工具窗口中选择“重新安装 macOS”，然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明操作以重新安装 macOS。\

如果您在“磁盘工具”中看不到“Macintosh HD”

您的内建启动磁盘应该是“磁盘工具”边栏中列出的第一个项目。除非您更改了名称，否则它名为“Macintosh HD”。如果您在那里看不到它，请选取苹果菜单  >“关机”，然后从 Mac 上拔下所有不必要的设备，再重试。